2024-06-19

発熱時、おすすめハーブティーで水分補給を

最近、親のことで突然バタバタとせわしない日々でした。

遠距離運転をしないといけないということもありあっという間に疲労困憊。

十数年ぶり?というくらい久しぶりに発熱したのです。

38度ほどの熱、一晩寝るとすっきり治ったのですが、今回発熱の最中、水分補給としてとても助けられたハーブティーがあります。そのハーブティーを紹介しますね。

それは、赤色がかわいい「ローズヒップ」です。

ほんの少しの酸味が爽やかでさっぱりと飲みやすく、喉の渇きも潤してくれました。

発熱によって免疫細胞の働きが活発になると、ビタミンCが大量に消費されるということもあり、ビタミンCを補給することは大切。

レモンを使ったホットレモンでも構わないと思いますが、レモンの20~40倍のビタミンCを含んでいるローズヒップはより効果的かもしれないですね!

発熱時に飲んでいる定番ドリンクのスポーツドリンクやホットレモンに「ローズヒップ」もぜひ加えてみてください。おすすめですよ。

ローズヒップ 

植物名 ドックローズ(ロサカニナ)

英名  Rosa canina

科名  バラ科

使用部位 果実

含有成分 ビタミンC ペクチン 果実酸   フラボノイド ビタミンE カロチノイド(リコピン・β-カロチン)

発熱時や炎症時のビタミンC補給 

インフルエンザなどの感染予防

便秘(穏やかな緩下作用があります)

シミやしわの予防

*カニナ種のローズが「ドックローズ」と呼ばれるのは、昔、狂犬病の犬に咬まれた際に用いられたということでそう呼ばれるようになったそうです。

          広島 三次 ユルッテナチュリ ハーバルセラピスト 宮部奈緒美

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