冬まっさかり、曇りの日も多く寒くて籠り気味になります。
家にいると暖房で肌が乾燥したり、心も塞ぎ気味になることもあり。
そんな心も体も乾きがちな日々を潤してくれるアイテムたち。そんなサポートアイテムを少し紹介します。
▪カレンデュラオイルとよもぎオイル
このオイルだけ使うのもいいのですが、精油を入れて体や顔に塗って好きな香りを嗅ぎながら布団に入る。
私は背中が痛くなることが多いので、香りを嗅ぎながら背中も膨らませるイメージで深呼吸し、至福の時間を味わいながらぐっすりです♡
ちなみに顔用のオイルならよもぎオイルの方が合うかなと思っています。
▪数秘とアロマのスプレー
アロマセラピスト junkoさんの数秘とアロマのワークショップに参加した際のスプレーです
これは今気になる数字などから選ばれた精油たちを入れて作られたスプレーなのですが、これが心情にぴったりな精油3本でビックリだったのですが、香りもじんわり深い部分までの心に響いてとても助けられてるし、香りに浸れる時間を大事にできていることを嬉しく感じれます。
yurtte nature ユルッテナチュリ
宮部奈緒美
