今日は皆さまへ大切なお知らせです。
とても申し訳ないのですが、諸事情によりしばらくお休みします。リピーターさまには、順次ご連絡させていただきますね。
再開した際にはこのホームページや公式LINEよりお知らせします。どうぞよろしくお願いいたします。
さて、少しご報告です。６月に出店させていただきましたイベントにお越しくださった方ありがとうございました。またいつかイベントに参加した際にはよろしくお願いいたします。
そして、あっという間に梅雨が明け、今年も暑ーーい夏がやってきました。
皆さまは、夏を過ごすうえで気をつけていることはありますか？
私は冷房が苦手で、体がだるくなりやすく、シャキッとしにくいので、いろいろと対策を練っています。
夏はつい果物をたくさん食べたくなるので、頑張って控えたり、自分の体質に合わないなと感じる食材をやめたり、減らしたりしています。
私にとって取り入れやすいのは、早寝早起き（早く寝すぎることもありますが……）と、氣の消耗からの回復を意識したシンプルなストレッチです。
いちばん体の変化を実感するのは、やっぱり食事。むくみが違うな、体が軽いな、脚が軽いな、と感じることがあります。
まだまだ厳しい暑さが続きます。皆さまも夏バテなどなさいませんよう、どうぞご自愛ください。
ユルッテナチュリ
宮部奈緒美
